नाश्ते की रोटी का आटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, आटा, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 23 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो दलिया कुकी आटा नाश्ता सेंकना, शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकी आटा नाश्ता पैराफिट, तथा 5 फास्ट लो-शुगर डेयरी-फ्री : ऐप्पल पाई ब्रेकफास्ट पैराफिट, दही सलाद ड्रेसिंग, कुकी आटा बॉल्स और बहुत कुछ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले एक साथ हिलाओ 3 सामग्री 1-कप ग्लास मापने वाले कप में; 5 मिनट खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
2
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री को एक साथ हिलाओ; मक्खन काट लें और आटे के मिश्रण में पेस्ट्री ब्लेंडर या 2 कांटे के साथ छोटा होने तक छोटा करें ।
खमीर मिश्रण और छाछ जोड़ें, जब तक सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और 2 से 72 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
आगे बनाने के लिए: निर्देशानुसार रेसिपी तैयार करें । कवर और 72 घंटे तक ठंडा करें । कारमेल-घुटा हुआ बंदर रोटी या चॉकलेट में निर्देशित के रूप में उपयोग करें