नाश्ता रोटी आटा

नाश्ता रोटी आटा
नाश्ते की रोटी का आटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, आटा, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 23 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो दलिया कुकी आटा नाश्ता सेंकना, शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकी आटा नाश्ता पैराफिट, तथा 5 फास्ट लो-शुगर डेयरी-फ्री : ऐप्पल पाई ब्रेकफास्ट पैराफिट, दही सलाद ड्रेसिंग, कुकी आटा बॉल्स और बहुत कुछ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले एक साथ हिलाओ 3 सामग्री 1-कप ग्लास मापने वाले कप में; 5 मिनट खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदेंभुनी हुई टर्की की बूंदें
2
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री को एक साथ हिलाओ; मक्खन काट लें और आटे के मिश्रण में पेस्ट्री ब्लेंडर या 2 कांटे के साथ छोटा होने तक छोटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले खट्टे सेब (लगभग 5 मध्यम)कटे हुए छिलके वाले खट्टे सेब (लगभग 5 मध्यम)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
खमीर मिश्रण और छाछ जोड़ें, जब तक सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और 2 से 72 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉसतुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
आगे बनाने के लिए: निर्देशानुसार रेसिपी तैयार करें । कवर और 72 घंटे तक ठंडा करें । कारमेल-घुटा हुआ बंदर रोटी या चॉकलेट में निर्देशित के रूप में उपयोग करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
5
रोल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

7मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लिफाफा सक्रिय सूखी खमीरलिफाफा सक्रिय सूखी खमीर5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंड मक्खन, cubedठंड मक्खन, cubed4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछाछ, कमरे के तापमान परछाछ, कमरे के तापमान पर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा, घनछोटा, घन11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टेबल नमकटेबल नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)गर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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