नाश्ता लपेटता है एक शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 38 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में चूने का छिलका, मक्खन, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लो फैट ब्रेकफास्ट रैप्स, नाश्ता लपेटता है, तथा दक्षिण पश्चिम नाश्ता लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम कटोरे में, स्ट्रॉबेरी और 1/2 कप चीनी टॉस करें; कमरे के तापमान पर कम से कम 20 मिनट खड़े रहें । इस बीच, अलग मध्यम कटोरे में, आटा, 1 बड़ा चम्मच चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । दूध, मक्खन, 1 चम्मच नींबू के छिलके, नींबू का रस और अंडे में हिलाओ । चिकनी जब तक हाथ बीटर के साथ मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
नीबू का छिलका
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
मक्खन के साथ 6 - से 8 इंच की कड़ाही को हल्का चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
चुलबुली होने तक मध्यम आँच पर गरम करें ।
4
कड़ाही में 1/4 कप से थोड़ा कम घोल डालें । बल्लेबाज की पतली परत नीचे कवर जब तक तुरंत कड़ाही बारी बारी से । हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । ढीला करने के लिए किनारे के चारों ओर विस्तृत स्पैटुला चलाएं; पलट दें और दूसरी तरफ हल्का भूरा होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही को चिकना करें । ढेर लपेटता है, प्रत्येक के बीच लच्छेदार कागज रखकर; पूरी तरह से ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
5
इस बीच, ठंडा छोटे कटोरे में, कठोर होने तक उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ व्हिपिंग क्रीम को हराएं; एक तरफ सेट करें । मध्यम कटोरे में, शराबी तक उच्च गति पर क्रीम पनीर को हराया; 1/2 कप चीनी और 1 बड़ा चम्मच चूने के छिलके में हलचल । व्हीप्ड क्रीम में धीरे से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवा
चिपचिपा नींबू
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
प्रत्येक रैप के फिलिंग डाउन सेंटर के लगभग 2 बड़े चम्मच चम्मच; भरने पर पक्षों को मोड़ो । सेवा करने के लिए, 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 लपेटें रखें । रैप्स पर चम्मच स्ट्रॉबेरी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक