नाश्ता लपेटता है

नाश्ता लपेटता है
नाश्ता लपेटता है एक शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 38 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में चूने का छिलका, मक्खन, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लो फैट ब्रेकफास्ट रैप्स, नाश्ता लपेटता है, तथा दक्षिण पश्चिम नाश्ता लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, स्ट्रॉबेरी और 1/2 कप चीनी टॉस करें; कमरे के तापमान पर कम से कम 20 मिनट खड़े रहें । इस बीच, अलग मध्यम कटोरे में, आटा, 1 बड़ा चम्मच चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । दूध, मक्खन, 1 चम्मच नींबू के छिलके, नींबू का रस और अंडे में हिलाओ । चिकनी जब तक हाथ बीटर के साथ मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
मक्खन के साथ 6 - से 8 इंच की कड़ाही को हल्का चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
चुलबुली होने तक मध्यम आँच पर गरम करें ।
4
कड़ाही में 1/4 कप से थोड़ा कम घोल डालें । बल्लेबाज की पतली परत नीचे कवर जब तक तुरंत कड़ाही बारी बारी से । हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । ढीला करने के लिए किनारे के चारों ओर विस्तृत स्पैटुला चलाएं; पलट दें और दूसरी तरफ हल्का भूरा होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही को चिकना करें । ढेर लपेटता है, प्रत्येक के बीच लच्छेदार कागज रखकर; पूरी तरह से ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
5
इस बीच, ठंडा छोटे कटोरे में, कठोर होने तक उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ व्हिपिंग क्रीम को हराएं; एक तरफ सेट करें । मध्यम कटोरे में, शराबी तक उच्च गति पर क्रीम पनीर को हराया; 1/2 कप चीनी और 1 बड़ा चम्मच चूने के छिलके में हलचल । व्हीप्ड क्रीम में धीरे से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
चिपचिपा नींबूचिपचिपा नींबू
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
प्रत्येक रैप के फिलिंग डाउन सेंटर के लगभग 2 बड़े चम्मच चम्मच; भरने पर पक्षों को मोड़ो । सेवा करने के लिए, 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 लपेटें रखें । रैप्स पर चम्मच स्ट्रॉबेरी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2(सर्दी)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम2अंडेअंडे3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटास्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कटा हुआ नींबू का छिलका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ स्ट्रॉबेरी (लगभग 1 1/2 पिंट)कटा हुआ स्ट्रॉबेरी (लगभग 1 1/2 पिंट)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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