नाश्ता स्किलेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नाश्ते की कड़ाही को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 635 कैलोरी. यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.77 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, टमाटर, हैश ब्राउन आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नाश्ता स्किलेट, काले नाश्ता कड़ाही, तथा जे हार्दिक नाश्ता कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर 5 से 7 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक पकाएँ । (
नाली, पैन में 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग और बेकन को सुरक्षित रखें । )
आलू जोड़ें; कड़ाही में समान रूप से फैलाएं । ब्राउन होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
छोटे कटोरे में, कांटा या तार व्हिस्क के साथ अंडे और बवासीर को हराया ।
आलू के ऊपर समान रूप से अंडे का मिश्रण डालें । आँच को कम करें, ढककर 8 से 10 मिनट या अंडे के सख्त होने तक पकाएँ ।
पनीर और टमाटर के साथ छिड़के; ढककर 2 से 4 मिनट या पनीर के पिघलने तक पकाएं ।