नास्टर्टियम पिज्जा

नास्टर्टियम पिज्जा
नास्टर्टियम पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.75 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 536 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, अन्य टॉपिंग, हाई-ग्लूटेन ब्रेड का आटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूजी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंजीर के साथ सूजी केक एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नास्टर्टियम पिज्जा, नास्टर्टियम निबल्स, तथा नास्टर्टियम पेस्टो.

निर्देश

1
आटा हुक के साथ लगे मिक्सर के कटोरे में गर्म पानी, चीनी और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
खमीर जोड़ें और इसे 10 मिनट तक बैठने दें, जब तक कि मिश्रण फोम न हो जाए । एक मध्यम कटोरे में, आटा, नमक और नास्टर्टियम फूलों को मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
खमीर मिश्रण में आटा मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
4
5 मिनट के लिए कम गति पर मिलाएं, जब तक आटा चिकना और उछालभरी न हो । एक कपास रसोई तौलिया के साथ कटोरे को कवर करें और लगभग 1 घंटे तक खड़े रहें, या जब तक आटा मात्रा में दोगुना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
आटे से धूल भरी सतह पर आटे को मोड़ें और इसे अपने हाथ की एड़ी से अपने शरीर से दूर धकेलकर, इसे मोड़कर और लगभग 12 बार दोहराते हुए गूंधें । आटा को दो गेंदों में विभाजित करें । इस बिंदु पर, प्लास्टिक रैप से ढकी बेकिंग शीट पर रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक आटा बेक या स्टोर किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
6
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें सूजी के आटे के साथ जैतून का तेल और धूल के साथ दो बेकिंग शीट रगड़ें । अपनी उंगलियों से केंद्र से बाहर की ओर टैप करके और दबाकर प्रत्येक आटे की गेंद को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटासूजी का आटा
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
7
तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
8
20 से 25 मिनट के लिए पिज्जा बेक करें, बेकिंग के माध्यम से शीट को आधा घुमाएं ताकि आटा समान रूप से ब्राउन हो जाए । स्लाइस करें, परोसें और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
9
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित फूलों के साथ खाना बनाना: गुलाब की पंखुड़ियों, बकाइन, लैवेंडर, और अन्य खाद्य फूलों के साथ मीठे और नमकीन व्यंजनों मिशेल बाचर द्वारा; मियाना जून द्वारा फोटोग्राफी । कॉपीराइट (2013) मिशेल बाचर द्वारा; क्वर्क प्रोडक्शंस, इंक द्वारा 2013 की तस्वीरें । क्वर्क बुक्स द्वारा प्रकाशित
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य फूलखाद्य फूल
6 कप या चीनी6 कप या चीनी

सामग्री

71 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेट सक्रिय सूखे खमीर (लगभग 1 1/4 चम्मच)पैकेट सक्रिय सूखे खमीर (लगभग 1 1/4 चम्मच)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनास्टर्टियम फूलनास्टर्टियम फूल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लगभग 1/2 कप बकरी पनीरलगभग 1/2 कप बकरी पनीर5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउच्च लस रोटी का आटाउच्च लस रोटी का आटा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे मेंअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजड़ी बूटी फूल पेस्टोजड़ी बूटी फूल पेस्टो2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4झींगा और शिरायुक्तयदि आपको सूजी नहीं मिल रही है, तो उच्च लस वाले ब्रेड के आटे को प्रतिस्थापित करेंयदि आपको सूजी नहीं मिल रही है, तो उच्च लस वाले ब्रेड के आटे को प्रतिस्थापित करें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी4झींगा और शिरायुक्तअन्य टॉपिंगअन्य टॉपिंग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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