नट्स ' एन फ्रूट मंक मिक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी 'ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नट्स एन फ्रूट मंच मिक्स ट्राई करें । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. मजबूती से ब्राउन शुगर, काटने के आकार का गेहूं अनाज, प्लांटर्स कॉकटेल मूंगफली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सूखे फल और नट्स ओर्ज़ो पर जुनून फल सॉस के साथ चिकन, एगलेस फ्रूट और नट्स बार्स, तथा फल और नट्स के साथ त्वरित दलिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 एफ पर प्रीहीट करें । माइक्रोवेव मार्जरीन और चीनी बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में उच्च 30 सेकंड पर । या जब तक मार्जरीन पूरी तरह से पिघल न जाए । अदरक में हिलाओ।
अनाज जोड़ें; हल्के से टॉस करें ।
15 एक्स 10 एक्स 1-इंच बेकिंग पैन में सिंगल लेयर में फैलाएं ।
15 मिनट सेंकना। मूंगफली में हिलाओ।
एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना। पूरी तरह से ठंडा।
क्रैनबेरी जोड़ें; हल्के से टॉस करें ।