पाइन नट और परमेसन ब्रोकोली
पाइन नट और परमेसन ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 55 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 137 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप एक प्रकार का पनीर पनीर, ब्रोकोली पुष्पक, canolan तेल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी, परमेसन और पाइन नट्स के साथ मसालेदार ब्रोकोली राबे, तथा भुनी हुई ब्रोकली को प्याज़, पाइन नट्स और परमेसन के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कैनोला तेल में पाइन नट्स, नींबू का छिलका, कोषेर नमक और काली मिर्च मिलाएं । उबले हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स और कसा हुआ परमेसन पनीर के साथ टॉस करें ।