पैंको क्रस्ट के साथ डिजॉन चिकन
पैंको क्रस्ट के साथ डिजॉन चिकन की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 77 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोनड, लहसुन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैंको क्रस्ट के साथ नींबू और डिजॉन चिकन, पंको और डिजोन के साथ बेक्ड चिकन उंगलियां, तथा डी जाँ और Panko-Crusted सामन.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, मक्खन, सरसों और लहसुन को एक साथ फेंटें । एक अन्य कटोरे में, पंको, परमेसन और अजमोद मिलाएं ।
एक बार में, चिकन ब्रेस्ट को मक्खन के मिश्रण में पूरी तरह से कोट करने के लिए पलट दें । पंको मिश्रण में प्रत्येक स्तन के गोल पक्ष को डुबोएं ।
ब्रेस्ट क्रम्ब साइड को 10 - बाय 15-इंच बेकिंग पैन में रखें ।
चिकन को 500 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि क्रम्ब्स सुनहरे न हो जाएं और स्तन अब सबसे मोटे हिस्से के बीच में गुलाबी न हों (परीक्षण के लिए कट), लगभग 15 मिनट ।
प्रत्येक डिनर प्लेट पर 1 या 2 ब्रेस्ट हाफ रखें । डिजॉन सॉस के साथ मिलाएं ।
डिजॉन सॉस। एक कटोरे में, 1/2 कप मेयोनेज़, 1/4 कप डिजॉन सरसों, 1/2 से 1 बड़ा चम्मच एशियाई तिल का तेल और 1 चम्मच सोया सॉस मिलाएं । बनाता है 3/4 कप.