आटिचोक और ब्लैक बीन Nachos
आर्टिचोक और ब्लैक बीन नाचोस एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 333 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 15 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पूर्व-कटा हुआ मोंटेरे जैक, क्रीम, स्कैलियन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक बीन Nachos, चिकन और सेम Nachos, तथा पनीर, हैम और ब्लैक बीन Nachos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
पर एक heatproof सेवारत थाली, परत tortillas के लिए कवर की सतह की थाली. काली बीन्स के 1/3 के साथ शीर्ष ।
काली फलियों के ऊपर आर्टिचोक का 1/3 भाग रखें ।
आर्टिचोक के ऊपर कुछ पनीर और टमाटर छिड़कें । परतों को 2 बार दोहराएं ।
पनीर पिघलने तक ब्रायलर के नीचे रखें ।
खट्टा क्रीम की गुड़िया और कटा हुआ स्कैलियन के साथ गार्निश करें ।