GOYA® ब्लैक बीन क्वेसाडिलस

Name: GOYA® ब्लैक बीन क्वेसाडिलस
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 439 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) can GOYA® Low Sodium Black Beans, drained and rinsed; 1 1 पौंड तोरी, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 2 (सर्दी) बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल; 57 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) shredded cheddar-Monterey Jack cheese; 340 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए GOYA® Pico de Gallo

GOYA® ब्लैक बीन क्वेसाडिलस को शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 83 सेंट है। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 233 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा है । स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए गोया® ब्लैक बीन्स, गोया® पिको डी गैलो, सीलेंट्रो, और कुछ अन्य चीजें ले लें। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। बहुत से लोगों को यह मैक्सिकन व्यंजन वास्तव में पसंद नहीं आया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 64% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. समान व्यंजनों के लिए GOYA® ब्लैक बीन क्वेसाडिलस , ब्लैक बीन क्वेसाडिलस और ब्लैक बीन क्वेसाडिलस आज़माएं।

निर्देश

छोटी-पूरी छलनी का उपयोग करके, पिको डी गैलो से तरल निकालें; तरल त्यागें.

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पिको डे Gallo

उपकरण आप उपयोग करेंगे

हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर

बचे हुए टमाटर के मिश्रण को मध्यम कटोरे में डालें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

काली फलियाँ, पनीर और सीताफल मिलाएँ जब तक कि मिश्रण मिश्रित न हो जाए।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

(व्यापारी जो है )

2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

ब्लैक बीन मिश्रण को प्रत्येक टॉर्टिला के आधे भाग (लगभग 1/2 कप प्रत्येक) पर समान रूप से विभाजित करें। टॉर्टिला को आधा मोड़ें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

मध्यम-तेज़ आंच पर बड़ा तवा या कड़ाही गरम करें।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

तेल से ब्रश करें.

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

भरे हुए टॉर्टिला को तवे पर रखें. पकाएँ, ध्यान से एक बार पलटें, जब तक कि टॉर्टिला सुनहरे भूरे और कुरकुरे न हो जाएँ और पनीर की फिलिंग पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

क्वेसाडिलस को वेजेज में काटें।

चाहें तो साल्सिटा के साथ परोसें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

उपकरण

हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

सर्विंग्स:

439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

can GOYA® Low Sodium Black Beans, drained and rinsed 11 पौंड तोरी,

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 2(सर्दी)

बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल 57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

shredded cheddar-Monterey Jack cheese 3406 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

GOYA® Pico de Gallo

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नॉयर, स्पार्कलिंग वाइन और रिस्लीन्ग क्वेसाडिला के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पार्डुची स्मॉल लॉट पिनोट नॉयर न्यू लेबल वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है।

पार्डुची स्मॉल लॉट पिनोट नॉयर न्यू लेबल वाइन

हमारा पिनोट नॉयर रसदार, पके रसभरी और स्ट्रॉबेरी की सुगंध प्रदान करता है। इसके बेरी का स्वाद भरपूर और समृद्ध है, अंत में देवदार का स्पर्श मिलता है। ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन और लाल मांस के बारीक टुकड़ों के साथ इस मध्यम आकार की रेड वाइन का आनंद लें।