पिकनिक-परफेक्ट लॉबस्टर रोल

पिकनिक-परफेक्ट लॉबस्टर रोल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिकनिक-परफेक्ट लॉबस्टर रोल आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 286 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.26 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 12 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नए हॉट डॉग बन्स, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिकनिक परफेक्ट लॉबस्टर रोल कुकिंग लाइट से अनुकूलित, सही पिकनिक सैंडविच, तथा बिल्कुल सही पिकनिक चॉकलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 11 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें; कवर और कम से कम 1 घंटे ठंडा करें । बन्स के बीच समान रूप से लॉबस्टर मिश्रण को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।न्यू इंग्लैंड शैली के हॉट डॉग बन्स, टोस्टन्यू इंग्लैंड शैली के हॉट डॉग बन्स, टोस्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लॉबस्टर मांस, उबला हुआ और कटा हुआलॉबस्टर मांस, उबला हुआ और कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकैनोला मेयोनेज़कैनोला मेयोनेज़

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ डोमिन सेगिनोट-बोर्डेट चबलिस ( आधा बोतल) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Domaine Seguinot-Bordet शैबलिस ( आधी बोतल)
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पुष्प, फल और खनिज नोटों के साथ एक जटिल नाक जो इसके ताज़ा तालू पर नकल की जाती है । हरा सेब, नींबू का छिलका और खारा अम्लता के रूप में । स्वादिष्ट।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 12 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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