पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां

पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां
पेकन ग्रेमोलटन के साथ भुना हुआ सब्जियां एक है लस मुक्त और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन लौंग, पार्सनिप और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 74 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक उचित मूल्य साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां, पेकन ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां, तथा ग्रेमोलटा के साथ भुनी हुई सब्जियां.

निर्देश

1
425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन 3 बड़े चम्मच तेल के साथ बड़े कटोरे में गाजर, पार्सनिप, शलजम और ब्रसेल्स स्प्राउट्स टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
पार्सनिपपार्सनिप
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
शलजमशलजम
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
रिमेड बेकिंग शीट में स्थानांतरण; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । सब्जियों के नरम होने तक भूनें, अक्सर उछालते हुए, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
सब्जियों को बड़ी थाली में स्थानांतरित करें; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4
चालू/बंद मोड़ का उपयोग करते हुए, पेकान को प्रोसेसर में मोटे जमीन तक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
5
जमीन पेकान को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; कसा हुआ पनीर, अजमोद, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, नींबू का छिलका, लहसुन, और 1 बड़ा चम्मच तेल में हलचल । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन ग्रेमोलटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लालपेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
6
शेष 2 बड़े चम्मच तेल और शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी सब्जियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
परोसने से ठीक पहले सब्जियों पर ग्रेमोलटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग

सामग्री

567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, आधा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, छिलका, लंबाई में आधा, फिर क्रॉसवर्डगाजर, छिलका, लंबाई में आधा, फिर क्रॉसवर्ड596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)ताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका6(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग1/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पार्सनिप, छीलकर, आधी लंबाई में काट लें, फिर क्रॉसवाइज करेंपार्सनिप, छीलकर, आधी लंबाई में काट लें, फिर क्रॉसवाइज करें1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शलजम, छिलका, आधा, 1 इंच मोटे वेजेज में कटा हुआशलजम, छिलका, आधा, 1 इंच मोटे वेजेज में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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