पोच्ड चिकन के साथ स्पेगेटी अल लिमोन

पोच्ड चिकन के साथ स्पेगेटी अल लिमोन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेगेटी अल लिमोन को पोच्ड चिकन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 806 कैलोरी. के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन स्टॉक, भारी क्रीम, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 243 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्पेगेटी अल लिमोन, स्पेगेटी अल लिमोन (नींबू के साथ), तथा राव का प्रसिद्ध लेमन चिकन (पोलो अल लिमोन) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर उबालने के लिए चिकन शोरबा लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
शोरबा में चिकन स्तन, 1 चम्मच नमक और तुलसी के तने जोड़ें । गर्मी को कम करें और धीरे से उबाल लें जब तक कि चिकन सिर्फ (160 डिग्री फारेनहाइट) के माध्यम से पकाया न जाए, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
प्लेट में स्थानांतरित करें और जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो दो कांटे के साथ काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
4
जबकि चिकन पक रहा है, बड़े बर्तन में उच्च गर्मी पर उबालने के लिए 5 चौथाई पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता डालें । बहुत फर्म अल डेंटे को पकाएं। 2 कप पास्ता पानी और नाली पास्ता आरक्षित करें । पास्ता को पकाने से रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे संक्षेप में कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
6
पास्ता पॉट में, मध्यम गर्मी पर उबालने के लिए 1 कप पास्ता पानी, क्रीम और जेस्ट लाएं । 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
7
1 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और तेल में फेंटें । पास्ता को पॉट पर लौटाएं और परमेसन, चिकन, नींबू का रस, और तुलसी के साथ कम गर्मी पर लगभग 1 मिनट के लिए गर्म करने के लिए और स्वाद को अवशोषित करने के लिए, ढीला करने के लिए आवश्यक रूप से अधिक पास्ता पानी मिलाएं । स्वाद के लिए सीजन और तुरंत परोसें, अतिरिक्त जैतून का तेल और अतिरिक्त कसा हुआ परमेसन के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए

सामग्री

4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पास्ता पर बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पास्ता पर बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त6(सर्दी)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएज़ेस्ट और 5 बड़े चम्मच रस 3 से 4 नींबू सेज़ेस्ट और 5 बड़े चम्मच रस 3 से 4 नींबू से7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना या स्टोर-खरीदा कम सोडियम चिकन स्टॉकघर का बना या स्टोर-खरीदा कम सोडियम चिकन स्टॉक57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन चीज़, बारीक कद्दूकस किया हुआ, साथ ही साइड में परोसने के लिए अतिरिक्तपरमेसन चीज़, बारीक कद्दूकस किया हुआ, साथ ही साइड में परोसने के लिए अतिरिक्त340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग 2 मध्यम स्तन आधा)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग 2 मध्यम स्तन आधा)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखी स्पेगेटीसूखी स्पेगेटी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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