पीचिस और मूंगफली चेक्स मिक्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आड़ू और मूंगफली चेक्स मिक्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । आड़ू, वेनिला दही से ढकी किशमिश, कॉकटेल मूंगफली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पीचिस और मूंगफली चेक्स मिक्स, पिल्ला पेट और आड़ू {चमकता हुआ आड़ू के साथ ब्राउन बटर पेनकेक्स}, तथा ग्रील्ड आड़ू + आड़ू और क्रीम पॉप्सिकल्स.
निर्देश
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज और मूंगफली मिलाएं ।
2-कप माइक्रोवेव मापने वाले कप, माइक्रोवेव बटर, ब्राउन शुगर और कॉर्न सिरप में उच्च 1 मिनट 30 सेकंड पर खुला, 1 मिनट के बाद या जब तक मिश्रण उबल न जाए; हलचल ।
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी । माइक्रोवेव उच्च 3 मिनट पर खुला, हर मिनट सरगर्मी । आड़ू में हिलाओ; माइक्रोवेव उच्च 2 मिनट पर खुला, 1 मिनट के बाद सरगर्मी ।
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज पर फैलाएं । 5 मिनट ठंडा करें । किशमिश में हिलाओ। स्टोर शिथिल कवर.