एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन साइड डिश? पंजानेला (टस्कन ब्रेड सलाद) कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए माउ, लेमन जेस्ट, ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजों जैसे प्याज उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टस्कन पैनज़ेनेला सलाद, जब टस्कन पैन्ज़ेनेला कैप्रिस सलाद से मिले, तथा टस्कन पैन्ज़ेनेला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रेड को एक बड़े बाउल में रखें और आधा विनिगेट डालें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें, फिर कमरे के तापमान पर लगभग 10 मिनट के लिए अलग रख दें । इस बीच, टमाटर, प्याज और ककड़ी को एक अलग बड़े कटोरे में रखें और शेष विनिगेट जोड़ें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें, फिर कमरे के तापमान पर लगभग 10 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
ककड़ी
टमाटर
प्याज
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
सब्जियों और तुलसी को रोटी में जोड़ें और समान रूप से संयुक्त होने तक मिलाएं । स्वाद और मौसम नमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सब्जी
तुलसी
रोटी
3
कमरे के तापमान पर कम से कम 15 मिनट बैठने दें ताकि फ्लेवर पिघल जाए, फिर कमरे के तापमान पर परोसें । बेवरेज पेयरिंग: फर्नलीफ सॉविनन ब्लैंक, न्यूजीलैंड । इस सॉविनन ब्लैंक की तेज चूना, नींबू और घास की जड़ी-बूटी सलाद में नींबू, तुलसी, प्याज और टमाटर के तेज नोटों के साथ एक अच्छा मेल है, जबकि शराब की जीवंत अम्लता और ऊर्जा नरम रोटी के साथ अनुकूल रूप से विपरीत होगी ।
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्पैलेटी चियांटी रिजर्व पोगियो रीले । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।