पेनी के ऊपर धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ ब्रोकली के फूल!

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेनी के ऊपर धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ ब्रोकोली के फूल दें! एक कोशिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.01 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 485 कैलोरी. यदि आपके पास मसाला, पनीर, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो चिकन, ब्रोकली और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ स्किलेट पेनी, धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, तथा धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पेनी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।