पैन सियर्ड पैसिफिक कॉड विथ सीलेंट्रो विनैग्रेट और क्रीमयुक्त कॉर्न

सीलेंट्रो विनैग्रेट और क्रीमयुक्त मकई के साथ पैन सियर्ड पैसिफिक कॉड एक है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 74g वसा की, और कुल का 865 कैलोरी. के लिए $ 4.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शीट पैन चिली लाइम कॉड, धनिया के साथ पनीर क्रीमयुक्त मकई, तथा सीलेंट्रो सॉस और क्रीमयुक्त मकई के साथ ग्रील्ड स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।