पैनकेटा और शतावरी के साथ फ्लैटब्रेड

पैनकेटा और शतावरी के साथ फ्लैटब्रेड
पैनसेटन और शतावरी के साथ फ्लैटब्रेड सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पैनकेटा, काली मिर्च, गर्म पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं पैनकेटा, मोजरेला और शतावरी के साथ फ्लैटब्रेड, पैनकेटा, मोज़ेरेला और शतावरी के साथ फ्लैटब्रेड, तथा बकरी पनीर और पैनकेटा के साथ शकरकंद फ्लैटब्रेड.

निर्देश

1
आटा तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में गर्म पानी और खमीर मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहें । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
खमीर मिश्रण में 1 कप आटा और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; मिश्रित होने तक हिलाएं । आटे को आटे की सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 8 मिनट) तक आटा गूंध; आटा को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, एक बार में पर्याप्त शेष आटा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें (आटा चिपचिपा महसूस होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
नमकनमक
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में, ड्राफ्ट से मुक्त, 45 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि एक इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
जबकि आटा उगता है, टॉपिंग तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
5
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
थाइम, पैनकेटा और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या जब तक पैनकेटा कुरकुरा न हो जाए । 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
7
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पंच आटा नीचे; कवर करें और 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
9
आटे की सतह पर आटे को 10 इंच के घेरे में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
10
बेकिंग शीट पर आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
11
आटा पर समान रूप से टॉपिंग फैलाएं । शतावरी को टॉपिंग के ऊपर व्यवस्थित करें; मोज़ेरेला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
शतावरीशतावरी
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
12
475 पर 10 मिनट के लिए या क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा शतावरी भाले, छंटनी कीताजा शतावरी भाले, छंटनी की0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पानी उबालने के लिए चुटकी भर नमकपानी उबालने के लिए चुटकी भर नमक2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, विभाजितसभी उद्देश्य आटा, विभाजित1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।pancetta, बारीक कटा हुआpancetta, बारीक कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप मुंडा ताजा परमेसन पनीर1/4 कप मुंडा ताजा परमेसन पनीर281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)गर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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