पेपरकॉर्न पोर्क लोई रोस्ट

पेपरकॉर्न पोर्क लोई रोस्ट
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेपरकॉर्न पोर्क लोई रोस्ट को आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास ब्रेडक्रंब, डिजॉन सरसों, फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा वाले छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मेयर लेमन पाउंड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिचुआन पेपरकॉर्न और 5 स्पाइस एनक्रस्टेड पोर्क लोइन, हरी मिर्च की चटनी के साथ भुना हुआ सूअर का मांस, तथा साधारण ओवन रोस्ट पोर्क लोई रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
भुना से वसा ट्रिम करें ।
3
सरसों और छाछ को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
सरसोंसरसों
4
भुने पर सरसों का मिश्रण फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
5
ब्रेडक्रंब और अगली 4 सामग्री मिलाएं; ब्रेडक्रंब मिश्रण को समान रूप से भूनने पर दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रोस्ट रखें । यदि वांछित हो, तो रोस्ट के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
7
325 पर 2 घंटे के लिए या मांस थर्मामीटर रजिस्टर 16 तक सेंकना
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
8
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
9
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइमताजा थाइम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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