पोब्लानो विनैग्रेट के साथ चिकन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 327 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास भुना हुआ चिकन स्तन, स्कैलियन, नमक और चीनी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हैस एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड कॉर्न पोब्लानो सलाद, मसालेदार चिकन सलाद के साथ पोब्लानो सीताफल सलाद ड्रेसिंग, तथा पोब्लानो चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल लाइट । एक मिनी फूड प्रोसेसर में, पोब्लानो, लहसुन, स्कैलियन, सीताफल, नींबू का रस, नमक और चीनी और प्यूरी मिलाएं । मशीन चालू होने पर, एक पतली धारा में 6 बड़े चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
बचे हुए 1 बड़े चम्मच तेल के साथ मकई को रगड़ें और हल्के से जले होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
गुठली को काट लें ।
4
चिकन को प्लेटों पर व्यवस्थित करें और इसे वॉटरक्रेस, ग्रिल्ड कॉर्न, टमाटर और एवोकैडो के साथ घेर लें; नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम । टेबल पर पोब्लानो विनैग्रेट पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Vinaigrette
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है