पिमेंटो-भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश के साथ पनीर चम्मच रोटी
भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश के साथ पिमेंटो-पनीर चम्मच रोटी के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 181 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास प्याज, पिसी हुई काली मिर्च, भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश चम्मच ब्रेड, बटरनट स्क्वैश चम्मच ब्रेड, तथा हैम और दो पनीर चम्मच रोटी.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम सॉस पैन में पानी और कॉर्नमील मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । एक उबाल लाओ। 1 मिनट पकाएं; बार-बार हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; दूध और अगली 7 सामग्री (पिमेंटो के माध्यम से दूध) में हलचल । कॉर्नमील मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
झागदार होने तक मिक्सर की तेज गति से अंडे की सफेदी मारो ।
चीनी जोड़ें, कड़ी चोटियों के रूप में जब तक पिटाई । कॉर्नमील मिश्रण में एक-चौथाई अंडे के सफेद मिश्रण को धीरे से हिलाएं; शेष अंडे के सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो । भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश में मोड़ो।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1 1/2-क्वार्ट पुलाव डिश में चम्मच मिश्रण ।
375 पर 50 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
नोट: बाकी रेसिपी तैयार करने से पहले भुना हुआ समर स्क्वैश तैयार करें ।