प्याज रोल पर भुना हुआ गोमांस और दो-चिली ग्रील्ड पनीर

प्याज रोल पर भुना हुआ गोमांस और दो-चिली ग्रील्ड पनीर
यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 96 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिपोटल चिल्स, माइल्ड चिल्स, मेयोनेज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ बीफ़ ग्रील्ड पनीर, रोस्ट बीफ स्मोक्ड गौडा ग्रिल्ड चीज़, तथा ग्रिल्ड रोस्ट बीफ, नाशपाती और ब्लू चीज़ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेयोनेज़ और चिपोटल्स को एक साथ हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
2
एक पाणिनी प्रेस* को 350 (मध्यम गर्मी) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
3
तेल के साथ रोल के बाहरी हिस्से को ब्रश करें । स्प्लिट रोल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
1 1/2 चम्मच के साथ नीचे के हिस्सों को फैलाएं । चिपोटल मेयो प्रत्येक, फिर 2 स्लाइस पनीर के साथ प्रत्येक शीर्ष; 2 या 3 स्लाइस भुना हुआ गोमांस; 1 चिली, फ्लैट खोला; और 2 और स्लाइस पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ मांसभुना हुआ मांस
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
मेयोनेज़मेयोनेज़
5
1 1/2 चम्मच के साथ रोल के शीर्ष हिस्सों को फैलाएं । चिपोटल मेयो प्रत्येक और सैंडविच के शीर्ष पर रखें । सैंडविच 2 को एक बार में कुरकुरा और बुदबुदाहट होने तक, 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें । शेष 2 सैंडविच के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
सैंडविच को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर दाँतेदार चाकू से काटें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दाँतेदार चाकूदाँतेदार चाकू
7
* यदि आपके पास पैनी प्रेस नहीं है, तो समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए दो पैन का उपयोग करें: अपने सैंडविच को फ्राइंग पैन या कास्ट आयरन स्किलेट में पकाएं और उन्हें गर्म कास्ट आयरन स्किलेट के साथ वजन दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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