पोर्क Adobo

पोर्क Adobo
पोर्क अडोबो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 8.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1057 कैलोरी, 97 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। चावल के सिरके, वनस्पति तेल, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पोर्क Adobo, पोर्क Adobo, तथा पोर्क Adobo.

निर्देश

1
2 बड़े तामचीनी कास्ट आयरन कैसरोल में से प्रत्येक में, पसलियों, सिरका, सोया सॉस और लहसुन के आधे हिस्से को मिलाएं । काली मिर्च के साथ सीजन और एक उबाल लाने के लिए । कम गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी स्किमिंग करें, जब तक कि पसलियों के माध्यम से पकाया न जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
2
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, लहसुन को पीछे छोड़ते हुए, पसलियों को एक थाली में स्थानांतरित करें । 2 पुलाव में खाना पकाने के तरल को उबालना जारी रखें जब तक कि लहसुन निविदा न हो, लगभग 30 मिनट; ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
लहसुन की लौंग निकालें और उन्हें छीलें, फिर पसलियों में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
4
खाना पकाने के तरल से वसा निकालें ।
5
एक मध्यम सॉस पैन में तरल डालो और 2 कप तक कम होने तक उबालें, लगभग 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
6
लाल मिर्च को सीधे गैस की आंच पर या ब्रायलर के नीचे, पलटते हुए, चारों ओर से जलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
7
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट तक खड़े रहने दें । मिर्च को छीलें, कोर, पसलियों और बीजों को त्यागें; मांस को लंबी पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
भीड़ के बिना फिट होने वाली पसलियों में से कई जोड़ें और मध्यम गर्मी पर गहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
10
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । शेष पसलियों के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार अधिक तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
11
कड़ाही में लहसुन की कलियाँ डालें और लगभग 5 मिनट तक ब्राउन और कुरकुरा होने तक भूनें । पसलियों और लहसुन को एक गर्म थाली में व्यवस्थित करें । ऊपर से मूंगफली और लाल मिर्च के स्ट्रिप्स बिखेर दें और परोसें । कम खाना पकाने के तरल और चावल को अलग से पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
आगे बनाओ: अडोबो को चरण 2 से 2 दिन आगे तक तैयार किया जा सकता है; तरल और पसलियों को अलग से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
13
शराब की सिफारिश: इस मसालेदार मेनू को एक ताज़ा स्वाद पृष्ठभूमि प्रदान करने के लिए एक बहुत शुष्क सफेद की आवश्यकता नहीं होती है । विभिन्न विकल्पों में से, 1996 के बोनी दून पैसिफिक रिम रिस्लीन्ग या 1996 के जेकेल जोहानिसबर्ग रिस्लीन्ग, दोनों कैलिफोर्निया से देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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