पोर्टाबेला निर्वाण
पोर्टाबेला निर्वाण आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 403 कैलोरी. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 137 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केकड़े का मांस, मक्खन के गोल पटाखे, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो दल निर्वाण, दल निर्वाण, तथा भारतीय दल निर्वाण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । मशरूम को साफ करें, और उपजी को हटा दें, उन्हें बाद के लिए आरक्षित करें । 15 मिनट के लिए इतालवी ड्रेसिंग में मशरूम कैप को मैरीनेट करें ।
मैरिनेड से निकालें, और बेकिंग डिश में रखें ।
कम से कम 6 इंच गर्मी से लगभग 10 मिनट तक उबालें । कभी-कभी जांचें कि वे जले नहीं । ब्रॉयलर को बंद करें, और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । चॉप आरक्षित मशरूम उपजी।
सौते प्याज, लहसुन, मशरूम के तने और अजवाइन को निविदा तक ।
केकड़ा जोड़ें, और लगभग 5 मिनट तक पकाए जाने तक गरम करें ।
स्किलेट मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें, और पटाखे, 1/3 कप पनीर मिश्रण में मिलाएं, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । यदि आवश्यक हो तो मिश्रण को एक साथ रखने के लिए कुछ इतालवी ड्रेसिंग मैरीनेड का उपयोग करें । मशरूम के गुहाओं में केकड़े के मिश्रण को पैक करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
पहले से गरम ओवन में 10 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और शेष पनीर को सबसे ऊपर छिड़कें, फिर 3 मिनट के लिए ओवन पर लौटें, या जब तक पनीर पिघल न जाए ।