प्रोवेनकल टमाटर
प्रोवेनकल टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में नमक, काली मिर्च, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां बेक्ड टमाटर), प्रोवेनकल टमाटर, तथा टमाटर प्रोवेनकल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर को आधा क्रॉसवर्ड में काटें। 1/4-इंच-मोटी गोले छोड़कर, लुगदी को बाहर निकालें और त्यागें ।
जगह, कट साइड अप, हल्के से ग्रीस किए हुए 11-एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
पनीर और अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ; टमाटर के ऊपर चम्मच ।
350 पर 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।