हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ कुचल नए आलू मछली केक

हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ कुचल नए आलू मछली केक
हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ कुचल नए आलू मछली केक आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 780 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 144 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नए आलू, बेबी पालक, सहिजन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ स्मोक्ड व्हाइटफ़िश जिफिल्टे मछली, कुचल आलू और वॉटरक्रेस केक, तथा नींबू-सहिजन मछली केक.

निर्देश

1
आलू को उबलते नमकीन पानी में 10-15 मिनट तक निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
पालक के ऊपर एक कोलंडर में नाली ताकि पत्तियां विल्ट हो जाएं । आलू को भाप में सूखने के लिए पैन में लौटाएं, फिर मोटे तौर पर एक कांटा के साथ कुचल दें । ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक अलग पैन में, 4 मिनट के लिए बे पत्तियों और पेपरकॉर्न के साथ दूध में हैडॉक को पोच करें । गर्मी बंद करें और मांस के गुच्छे तक कुछ मिनट और पकाने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
हैडॉकहैडॉक
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक प्लेट में निकालें और बड़े टुकड़ों में तोड़ दें, त्वचा और किसी भी हड्डियों को त्याग दें ।
5
अंडे की जर्दी और अवैध दूध के 3 बड़े चम्मच के साथ ठंडा आलू, मुरझाया हुआ पालक और हैडॉक मिलाएं । 4 चंकी केक में फार्म और फ्रिज में ठंडा, कवर, कम से कम 30 मिनट, या रात भर के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
हैडॉकहैडॉक
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
6
मेयोनेज़ की सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
7
एक बड़े पैन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
फिश केक के ऊपर मैदा छिड़कें और सुनहरा होने तक हर तरफ लगभग 5-6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
9
लेमन वेजेज और हॉर्सरैडिश मेयो की एक गुड़िया के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
सहिजनसहिजन
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ

सामग्री

750मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नया आलू, बड़े टुकड़ों में कटा हुआनया आलू, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2filletsस्मोक्ड हैडॉक फ़िललेट्स, लगभग 600 ग्रामस्मोक्ड हैडॉक फ़िललेट्स, लगभग 600 ग्राम7006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्चकाली मिर्च1मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए25मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सादा आटासादा आटा1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानींबू वेजेज, परोसने के लिएनींबू वेजेज, परोसने के लिए2506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा सहिजन, कसा हुआ (या एक जार से)ताजा सहिजन, कसा हुआ (या एक जार से)1रस और ज़ेस्ट नींबूरस और ज़ेस्ट नींबू
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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