प्रोसिटुट्टो और पनीर भरवां भेड़ का बच्चा टेंडरलॉइन

प्रोसिटुट्टो और पनीर भरवां भेड़ का बच्चा टेंडरलॉइन
प्रोसिटुट्टो और पनीर भरवां भेड़ का बच्चा टेंडरलॉइन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 616 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, तुलसी के पत्ते, प्रोसियुट्टो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम सॉस के साथ प्रोसिटुट्टो-भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, मेमने एक्सोहिको (भेड़ का बच्चा, पालक और पनीर भरवां फिलो पार्सल), तथा पनीर और Prosciutto-भरवां चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक टेंडरलॉइन के किनारे में 3 इंच चौड़ी जेब, लगभग 2 इंच गहरी काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ गुहा का मौसम । प्रत्येक जेब में प्रोसिटुट्टो का 1 टुकड़ा, पनीर का 1 टुकड़ा और 2 तुलसी के पत्ते भरें । भरने को सुरक्षित करने के लिए प्रत्येक छोर पर रसोई की सुतली का 1 टुकड़ा और प्रत्येक टेंडरलॉइन के केंद्र में 1 टुकड़ा बांधें । नमक और काली मिर्च के साथ भरवां टेंडरलॉइन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ProsciuttoProsciutto
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-तेज़ आँच पर तेल गरम करें, टेंडरलॉइन डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
टेंडरलॉइन को एक तेल वाले बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें । 8 से 10 मिनट के लिए या जब तक आंतरिक तापमान मध्यम-दुर्लभ के लिए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 150 डिग्री फारेनहाइट दर्ज नहीं करता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
5
कड़ाही को तेज़ आँच पर रखें, मार्सला वाइन डालें, और 1 मिनट तक पकाएँ, भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचें जो लकड़ी के चम्मच से पैन के नीचे से चिपके रहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडाभारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
चिकन स्टॉक जोड़ें और तरल को आधा, लगभग 4 मिनट तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
7
कड़ाही को गर्मी से निकालें और मक्खन में पिघलने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1
रसोई की सुतली निकालें, टेंडरलॉइन को स्लाइस करें और सेवारत प्लेटों पर व्यवस्थित करें । कटा हुआ टेंडरलॉइन के ऊपर सॉस चम्मच करें और कटा हुआ तुलसी के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
2
* कुक का नोट: यह रेसिपी बीफ रिब स्पेंसर स्टेक या फ़िले मिग्नॉन के साथ भी काम करेगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़िले मिग्नॉनफ़िले मिग्नॉन
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
जबकि भेड़ का बच्चा भुना हुआ है: ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक

सामग्री

8पूरे ताजा तुलसी के पत्तेपूरे ताजा तुलसी के पत्ते23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस लैम्ब टेंडरलॉइन, कुक का नोट देखेंबोनलेस लैम्ब टेंडरलॉइन, कुक का नोट देखें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी मार्सला वाइन या सूखी शेरीसूखी मार्सला वाइन या सूखी शेरी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली स्लाइस (प्रत्येक के बारे में) पेकोरिनो रोमानोपतली स्लाइस (प्रत्येक के बारे में) पेकोरिनो रोमानो42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस prosciutto या हैमपतली स्लाइस prosciutto या हैम6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, कमरे के तापमान परअनसाल्टेड मक्खन, कमरे के तापमान पर
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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