पार्सनिप और गाजर प्यूरी
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? पार्सनिप और गाजर प्यूरी कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में मक्खन, गाजर, पार्सनिप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गाजर और पार्सनिप प्यूरी, वेनिला गाजर पार्सनिप प्यूरी, तथा फूलगोभी, गाजर, और पार्सनिप प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पार्सनिप और गाजर को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, 15 से 20 मिनट ।
नाली; बर्तन में सब्जियां लौटाएं । आँच को कम करें, चिव्स और 3 बड़े चम्मच मक्खन डालें ।
एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी मिश्रण शुरू करें ।
मक्खन के 3 बड़े चम्मच जोड़ें और मिश्रण चिकनी होने तक प्यूरी जारी रखें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।