पैलियो उष्णकटिबंधीय आइसक्रीम

पैलियो उष्णकटिबंधीय आइसक्रीम
पैलियो उष्णकटिबंधीय आइसक्रीम एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में केला, नारियल का दूध, अनानास के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैसे एक उष्णकटिबंधीय आइसक्रीम सैंडविच बनाने के लिए, पैलियो स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम, तथा स्ट्रॉबेरी कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम.

निर्देश

1
केले के स्लाइस और अनानास के टुकड़ों को कमरे के तापमान पर 5 मिनट के लिए पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
2
केले, अनानास और नारियल के दूध को एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें; नींबू का रस और कोषेर नमक डालें और फिर से मिलाने के लिए प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
प्लास्टिक रैप के साथ 8 एक्स 11-इंच बेकिंग डिश को लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
बेकिंग डिश में केले का मिश्रण डालें । 30 से 45 मिनट तक 'आइसक्रीम' नरम-सेवा स्थिरता का होने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नेपल्स आइसक्रीम (ब्लॉक कार्टन)नेपल्स आइसक्रीम (ब्लॉक कार्टन)
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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