पीला स्क्वैश और तोरी खुशी
पीला स्क्वैश और तोरी खुशी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 60 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास गोभी, तोरी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 94 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो तोरी और पीला स्क्वैश, ग्रील्ड पीला स्क्वैश और तोरी, तथा तोरी और पीला स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में तोरी, पीला स्क्वैश, गोभी और प्याज रखें ।
सब्जियों पर शोरबा डालो और मध्यम गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें, ढककर 20 से 30 मिनट तक उबालें ।