पालक Lasagna रोल अप
नुस्खा पालक लसग्ना रोल अप आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में पालक, परमेसन चीज़, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो फ्रीजर Lasagna रोल अप, आसान पेपरोनी पिज्जा, Lasagna रोल अप, तथा चिकन बेकन खेत Lasagna रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । लसग्ना को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि वह पकने तक सख्त न हो जाए, लगभग 8 मिनट; नाली और एक सपाट सतह पर नूडल्स फ्लैट रखना ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन को गर्म तेल में सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
लहसुन को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; पालक, रिकोटा चीज़, मोज़ेरेला चीज़ और नमक डालें । समान रूप से संयुक्त होने तक मिश्रण हिलाओ ।
प्रत्येक लसग्ना नूडल के बीच में 1/4 कप पालक का मिश्रण फैलाएं ।
भरने के चारों ओर मजबूती से नूडल रोल करें । एक बेकिंग डिश में लुढ़का नूडल्स की व्यवस्था करें ।
रोल के ऊपर स्पेगेटी सॉस डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर पकवान ।
30 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
पकवान से पन्नी निकालें और एक और 5 मिनट खाना बनाना जारी रखें ।
परोसने के लिए रोल के ऊपर परमेसन चीज़ छिड़कें ।