पालक और चावल अल्फ्रेडो
ग्लूटेन मुक्त साइड डिश की आवश्यकता है? पालक और चावल अल्फ्रेडो एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। यह नुस्खा 827 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 37 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाता है। $1.15 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करता है । भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ता नुस्खा है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास नमक, लहसुन की कली, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 53% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश बहुत अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं ग्लूटेन और डेयरी फ्री अल्फ्रेडो लज़ान्या , लाइट एंड इजी अल्फ्रेडो ,
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन में लहसुन भूनें। क्रीम और पनीर डालकर हिलाएँ; 1 मिनट तक पकाएँ या जब तक पनीर पिघल न जाए।
पालक, नमक और सफ़ेद मिर्च डालें। 1 मिनट तक पकाएँ या जब तक पालक गल न जाए। चावल मिलाएँ।