पालक और टमाटर टॉर्टिला

पालक और टमाटर टॉर्टिला चारों ओर ले जाता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 421 कैलोरी. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 20 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में हल्का मिर्च पाउडर, टमाटर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना लस मुक्त पालक टॉर्टिलस, नारियल करी सॉस के साथ धीमी भुना हुआ सूअर का मांस, मकई टॉर्टिलस, बासमती चावल पर ताजा टमाटर सालसन, तथा पालक-टमाटर पाई.