पालक और फेटा भरवां चिकन स्तन

पालक और फेटा भरवां चिकन स्तन
पालक और फेटा स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 684 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, तेल, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक और फेटा भरवां चिकन स्तन, पालक और फेटा भरवां चिकन स्तन, तथा फेटा-भरवां चिकन स्तन.

सामग्री

2किलोग्रामचिकन स्तन आधाचिकन स्तन आधा1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनि: शुल्क ricottaनि: शुल्क ricotta71जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप फैट फ्री फेटा चीज़1/2 कप फैट फ्री फेटा चीज़283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और रस निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और रस निचोड़ा हुआ2लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तेलतेल1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद9झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं अनुभवी ब्रेडक्रंबपूरे गेहूं अनुभवी ब्रेडक्रंब11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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