पालक और मशरूम लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 9 और लागत परोसता है $ 5.9 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 428 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मशरूम और पालक लसग्ना, मशरूम और पालक लसग्ना, तथा मशरूम और पालक लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार लसग्ना नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्स
(बड़ी ट्यूब)
2
नाली; एक तरफ सेट करें ।
3
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
मशरूम जोड़ें; 3 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
5
जायफल और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
6
रिकोटा, पालक, 1/4 कप परमेसन चीज़, इटैलियन सीज़निंग, काली मिर्च और अंडे की सफेदी मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
हंट्स® टमाटर सॉस
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
केक द्वारा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
7
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 2 इंच बेकिंग डिश के नीचे 13/9 कप मारिनारा सॉस फैलाएं । सॉस के ऊपर 3 लसग्ना नूडल्स की व्यवस्था करें; आधा रिकोटा पनीर मिश्रण, आधा मशरूम मिश्रण, 1 1/2 कप सॉस और 1 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष । नूडल्स के साथ समाप्त होने वाली परतों को दोहराएं ।