पेस्टो-चिकन-आलू का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेस्टो-चिकन-आलू का सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। अगर आपके हाथ में युकोन गोल्ड आलू, हरा प्याज, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन और आलू पेस्टो सलाद, पेस्टो आलू का सलाद, तथा पेस्टो आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3 1/2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, आलू और पर्याप्त पानी को मिलाकर आलू को 1 इंच तक ढक दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें; कवर करें और 10 से 15 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
नाली; 15 मिनट या थोड़ा ठंडा होने तक ठंडा करें ।
इस बीच, बड़े सर्विंग बाउल में, पेस्टो, मेयोनेज़, सिरका, सरसों और नमक मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएँ ।
पके हुए आलू और लेटस को छोड़कर शेष सभी सामग्री को पेस्टो मिश्रण में जोड़ें; समान रूप से लेपित होने तक धीरे से टॉस करें । कवर; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 2 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें । यदि वांछित है, तो सलाद-लाइन वाली प्लेटों पर सलाद परोसें ।