पास्ता प्रिमावेरा

पास्ता प्रिमावेरा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता प्रिमावरन को आज़माएं । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 472 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 26 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, अजमोद के पत्ते, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है शानदार चम्मच स्कोर 97%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे पास्ता प्रिमावेरा, पास्ता प्रिमावेरा, और पास्ता प्रिमावेरा.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें । लहसुन को नरम होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
4
मशरूम, शतावरी और टमाटर डालें और नरम होने तक, अतिरिक्त 5 मिनट तक पकाएँ । आटे में हिलाओ और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
मशरूममशरूम
टमाटरटमाटर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
चिकन स्टॉक, दूध, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें; एक उबाल को कम करें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । गाजर स्ट्रिप्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
गाजरगाजर
दूधदूध
6
इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली, 1/2 कप पास्ता पानी आरक्षित । सब्जियों और सॉस के साथ पास्ता टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
7
पास्ता पानी जोड़ें, यदि आवश्यक हो, मिश्रण ढीला करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
8
परमेसन, पार्सले और तुलसी से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
अजमोदअजमोद
तुलसीतुलसी

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 प्रतिशत दूध1 प्रतिशत दूध2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली शतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंपतली शतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में काट लें61 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ तुलसी के पत्तेकटा हुआ तुलसी के पत्ते1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ बटन मशरूमकप कटा हुआ बटन मशरूम1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े गाजर छील और एक छिलके के साथ स्ट्रिप्स में कटा हुआ (लगभग 2 कप गाजर रिबन)बड़े गाजर छील और एक छिलके के साथ स्ट्रिप्स में कटा हुआ (लगभग 2 कप गाजर रिबन)1491 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंगूर या चेरी टमाटर, 1/2 (6 औंस)में कटा हुआअंगूर या चेरी टमाटर, 1/2 (6 औंस)में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमैदा, 3 बड़े चम्मच पानी में घोलकरमैदा, 3 बड़े चम्मच पानी में घोलकर3लौंगनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे गेहूं linguineपूरे गेहूं linguine2361 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ अजमोद के पत्तेकटा हुआ अजमोद के पत्ते1लाल शिमला मिर्च, साफ, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती (6 औंस)लाल शिमला मिर्च, साफ, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती (6 औंस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

पास्ता प्रिमावेरा के लिए चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो बढ़िया विकल्प हैं । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ड्रिस्कॉल वाइन सह टिल्थ ज़िनफंडेल एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
ड्रिस्कॉल वाइन कं टिल्थ ज़िनफंडेल
ड्रिस्कॉल वाइन कं टिल्थ ज़िनफंडेल
चेरीहाउस मिट्टी के साथ रेतीली दोमट विघटित ग्रेनाइट से प्राप्त होती है और डेल बारबा मिट्टी शुद्ध रेत होती है, दोनों दाख की बारियां मिश्रण में पूरी तरह से अलग घटकों का योगदान करती हैं । चेरीहाउस सुंदर अम्लता के साथ बोल्ड है और डेल बारबा अधिक लाल फल के साथ मसालेदार है । दोनों हमारे कैलिफ़ोर्निया ज़िनफंडेल को बिल्कुल स्वादिष्ट बनाने के लिए एक साथ आते हैं ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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