पुस्तक को पकाएं: मसालेदार जैतून के तेल के साथ प्रोसिटुट्टो और तरबूज
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? किताब पकाएं: मसालेदार जैतून के तेल के साथ प्रोसिटुट्टो और तरबूज कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 234 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी तुलसी के पत्ते, कैंटालूप, बवासीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुक द बुक: ऑलिव ऑयल जिलेटो, कुक द बुक: प्रोवेनकल ओलिव फौगासे, तथा कुक द बुक: ऑलिव ऑयल साइट्रस केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बवासीर को कुल्ला और सूखा, और फिर प्रत्येक काली मिर्च को एक पारिंग चाकू के साथ 3 बार स्कोर करें ।
उन्हें एक ग्लास जार में रखें, जार को जैतून के तेल से भरें, और जार को कुछ घंटों के लिए सीधे धूप में सेट करें । (या अगर आप तेल को तुरंत इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो इसे मध्यम-धीमी आंच पर 10 मिनट तक गर्म करें । ) मसालेदार जैतून का तेल 1 सप्ताह तक एक शांत अंधेरे जगह में संग्रहीत, कवर किया जा सकता है ।
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर एक परत में प्रोसिटुट्टो स्लाइस को व्यवस्थित करें ।
ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि प्रोसिटुट्टो का रंग गहरा न हो जाए और बेकन की तरह महक आए, 6 से 8 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
जब प्रोसिटुट्टो को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो इसे बिट्स में उखड़ जाती है ।
एक कटोरे में तरबूज क्यूब्स के ऊपर मसालेदार जैतून का तेल का 1/4 कप बूंदा बांदी करें, और कोट करने के लिए टॉस करें । (आप इस बिंदु पर तरबूज को ठंडा कर सकते हैं । ) परोसने के लिए खरबूजे को चार प्लेटों में बांट लें ।
प्रत्येक भाग को समान मात्रा में क्रम्बल किए हुए प्रोसियुट्टो के साथ छिड़कें, और 2 या 3 ताजी तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।