पेंसिल्वेनिया डच मसालेदार बीट और अंडे
पेंसिल्वेनिया डच मसालेदार बीट और अंडे एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, नमक, अंडे और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1084 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेंसिल्वेनिया डच लाल चुकंदर अंडे और मसालेदार बीट, मसालेदार अंडे और लाल बीट, पेंसिल्वेनिया डच शैली, तथा पेंसिल्वेनिया डच मसालेदार उबले अंडे और लाल बीट.
निर्देश
सॉस पैन में अंडे रखें और पानी से ढक दें । उबालने के लिए लाओ । कवर करें, गर्मी से निकालें, और अंडे को 10 से 12 मिनट के लिए गर्म पानी में बैठने दें ।
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें और छीलें ।
एक गैर-प्रतिक्रियाशील ग्लास या प्लास्टिक कंटेनर में बीट, प्याज और छिलके वाले अंडे रखें । एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम आकार के, गैर-प्रतिक्रियाशील सॉस पैन में, चीनी, 1 कप आरक्षित चुकंदर का रस, सिरका, नमक, काली मिर्च, तेज पत्ते और लौंग मिलाएं । एक उबाल, कम गर्मी, और 5 मिनट उबाल लें।
बीट्स और अंडे के ऊपर गर्म तरल डालें । कवर, और उपयोग करने से 48 घंटे पहले सर्द करें ।