पनीर स्टेक और आलू की कड़ाही

पनीर स्टेक और आलू की कड़ाही
पनीर स्टेक और आलू की कड़ाही एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 17 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अनुभवी नमक, अमेरिकन-चेडर चीज़ ब्लेंड, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर आलू और अंडे की कड़ाही, पनीर आलू और बेकन स्किलेट, तथा चीज़ी फ्राइड हैम + पोटैटो ब्रेकफास्ट स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1/4 चम्मच अनुभवी नमक और 1/4 चम्मच लहसुन-काली मिर्च के मिश्रण के साथ गोमांस के टुकड़े छिड़कें । 12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 4 मिनट तक गोमांस पकाएं, एक या दो बार, भूरा और वांछित दान होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से निकालें; गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
उसी कड़ाही में, मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं । मक्खन में हलचल-तलना सब्जियां 2 मिनट, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
आलू जोड़ें; शेष 1/2 चम्मच अनुभवी नमक और 1/4 चम्मच लहसुन-काली मिर्च मिश्रण के साथ छिड़के । निविदा तक, बार-बार हिलाते हुए, 8 से 10 मिनट तक खुला पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
आलूआलू
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
5
आलू के साथ स्किलेट में गोमांस रखें, गोमांस के चारों ओर आलू को धक्का दें । 1 से 2 मिनट तक पकाएं, गोमांस को एक बार घुमाएं, जब तक कि अच्छी तरह से गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पनीर के साथ छिड़के; पनीर के पिघलने तक ढककर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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