पर्व चावल और बीन सलाद के बारे में लेता है 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल 181 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह नुस्खा घर का स्वाद काली बीन्स, काली मिर्च, सलाद ड्रेसिंग और हरी प्याज की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे क्विनोन और ब्राउन राइस ब्लैक बीन फिएस्टा बाउल, पर्व बीन सलाद, और पर्व बीन सलाद.
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल का मिश्रण तैयार करें; ठंडा। इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, 4 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
मकई जोड़ें; ढककर 5-6 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3
मकई को सूखा और ठंडे पानी में कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
4
एक बड़े कटोरे में, चावल, मक्का, काली बीन्स, हरी प्याज, लाल और नारंगी मिर्च, सीताफल और जैतून मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्च
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
(व्यापारी जो है )
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)