परमेसन और जड़ी-बूटियों के टुकड़ों के साथ बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पार्मेसन और हर्ब क्रम्ब्स के साथ बैंगनी अंकुरित ब्रोकली दें । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 17 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, थोड़ा सा जैतून का तेल, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । एंकोवी और बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली के साथ ऑर्किचेट, बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली, लीक और बादाम तीखा, तथा ग्रील्ड बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली और बेकन पिज्जा इस नुस्खा के समान हैं ।