परमेसन चीज़ के साथ रुतबाग और शलजम को तोड़ा
परमेसन चीज़ के साथ स्मोक्ड रुतबाग और शलजम सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, परमेसन चीज़, व्हिपिंग क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलाइज्ड प्याज के साथ आयरिश रुतबाग(स्वेड्स या पीले शलजम) , मलाईदार तोड़ी रुतबागा, तथा अदरक-भुने हुए नाशपाती के साथ रुतबाग को तोड़ा.
निर्देश
रुतबाग, 1 चम्मच मिलाएं। नमक, और एक बड़े डच ओवन में 6 कप पानी; एक उबाल लाने के लिए, और 25 मिनट पकाना ।
शलजम जोड़ें, और 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं; नाली ।
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में सब्जियां, पनीर और अगली 4 सामग्री मिलाएं; वांछित स्थिरता के लिए आलू मैशर (या इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मध्यम गति से हरा) के साथ मैश करें । यदि वांछित हो, तो बोर्बोन में हिलाओ ।