फ्रेंच देशी आलू का सलाद

फ्रेंच देशी आलू का सलाद
नुस्खा फ्रेंच देश आलू सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है जुलाई का चौथा. काली मिर्च, लीक, शैंपेन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक दिल के साथ देश फ्रेंच बीन और टूना सलाद, देशी आलू का सलाद, तथा देशी आलू का सलाद.

निर्देश

1
स्टीमर डालने वाले बर्तन में, आलू को निविदा तक भाप दें, लगभग 15 मिनट । (आलू को उबलते नमकीन पानी में भी उतना ही समय तक पकाया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
3
उबलते पानी के एक बर्तन में, 30 सेकंड के लिए या निविदा तक लीक को ब्लांच करें । ठंडे पानी और नाली में कुल्ला । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
भुनी हुई मिर्च को 1/2 क्रॉसवर्ड में काटें और फिर उन्हें 1/2 इंच के स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
प्रत्येक आलू को 8 टुकड़ों में काटें । एक मध्यम कटोरे में, आलू, लीक, मिर्च, अजवायन के फूल और तारगोन मिलाएं । एक अलग कटोरे में, सरसों के साथ शैंपेन विनैग्रेट को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
शैम्पेनशैम्पेन
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
आलू के सलाद पर विनिगेट को बूंदा बांदी करें और धीरे से टॉस करें जब तक कि विनिगेट सलाद को समान रूप से कोट न कर दे । नमक और काली मिर्च डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आलू का सलादआलू का सलाद
VinaigretteVinaigrette
7
एक छोटे कटोरे में, सिरका और नमक को एक साथ मिलाएं जब तक कि नमक घुल न जाए । ड्रेसिंग अच्छी तरह से मिश्रित होने तक तेल में धीरे-धीरे फेंटें । काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका1किलोग्रामक्रीमर आलू (लगभग 30), बिना छिलके वाला और अच्छी तरह से स्क्रब किया हुआक्रीमर आलू (लगभग 30), बिना छिलके वाला और अच्छी तरह से स्क्रब किया हुआ2(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियांकटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियां2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती4लीक (केवल सफेद भाग), लंबाई में विभाजित और पतले कटा हुआलीक (केवल सफेद भाग), लंबाई में विभाजित और पतले कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2भुना हुआ लाल मिर्च, जार या घर का बनाभुना हुआ लाल मिर्च, जार या घर का बना11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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