फ्रूटेड चिकन सलाद पिटास

फ्रूटेड चिकन सलाद पिटास
फ्रूटेड चिकन सलाद पिट्स को चारों ओर की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 171 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीटा ब्रेड राउंड, नमक, लेट्यूस के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फ्रूटेड टर्की सलाद पिटास, फ्रूटेड टूना सलाद पिटास, तथा फ्रूटेड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । संतरे में धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
प्रत्येक पीटा पॉकेट आधा में 1 सलाद पत्ता रखें। प्रत्येक पीटा आधा में 3/4 कप चिकन सलाद चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
3
नोट: नियमित के बजाय वसा रहित मेयोनेज़ का उपयोग करने से आपको वसा ग्राम के अपने सेवन को स्वस्थ स्तर तक कम रखने में मदद मिल सकती है । लेकिन याद रखें कि भले ही मेयोनेज़ वसा रहित हो, फिर भी इसमें सोडियम होता है और यदि आप कम सोडियम आहार पर हैं तो इसे सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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