फ्रूटेड चिकन सलाद पिटास
फ्रूटेड चिकन सलाद पिट्स को चारों ओर की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 171 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीटा ब्रेड राउंड, नमक, लेट्यूस के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फ्रूटेड टर्की सलाद पिटास, फ्रूटेड टूना सलाद पिटास, तथा फ्रूटेड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । संतरे में धीरे से हिलाएं ।
प्रत्येक पीटा पॉकेट आधा में 1 सलाद पत्ता रखें। प्रत्येक पीटा आधा में 3/4 कप चिकन सलाद चम्मच।
नोट: नियमित के बजाय वसा रहित मेयोनेज़ का उपयोग करने से आपको वसा ग्राम के अपने सेवन को स्वस्थ स्तर तक कम रखने में मदद मिल सकती है । लेकिन याद रखें कि भले ही मेयोनेज़ वसा रहित हो, फिर भी इसमें सोडियम होता है और यदि आप कम सोडियम आहार पर हैं तो इसे सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है ।