फारसी भेड़ का बच्चा स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बासमती चावल, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं फारसी अनार-अखरोट भेड़ का बच्चा स्टू, फारसी चिकन स्टू, तथा विभाजित मटर के साथ फारसी भेड़ का बच्चा.
निर्देश
1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
फारसी भेड़ का बच्चा स्टू
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
स्टू
4
सामग्री1 बड़ा चम्मच हल्दी 2 छोटा चम्मच काली मिर्च 1 1/2 छोटा चम्मच नमक1 छोटा चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2 मध्यम प्याज, कीमा बनाया हुआ3 एलबीएस भेड़ का बच्चा स्टू मांस चंक में कट जाता है3 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट 1/4 कप ताजा अजमोद या सीताफल, कटा हुआ4 कप उबले हुए बासमती चावल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
मेमने स्टू मांस
ताजा अजमोद
बासमती चावल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है