फारसी भेड़ का बच्चा स्टू

फारसी भेड़ का बच्चा स्टू
फारसी भेड़ का बच्चा स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बासमती चावल, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं फारसी अनार-अखरोट भेड़ का बच्चा स्टू, फारसी चिकन स्टू, तथा विभाजित मटर के साथ फारसी भेड़ का बच्चा.

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
फारसी भेड़ का बच्चा स्टू
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
स्टूस्टू
4
सामग्री1 बड़ा चम्मच हल्दी 2 छोटा चम्मच काली मिर्च 1 1/2 छोटा चम्मच नमक1 छोटा चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2 मध्यम प्याज, कीमा बनाया हुआ3 एलबीएस भेड़ का बच्चा स्टू मांस चंक में कट जाता है3 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट 1/4 कप ताजा अजमोद या सीताफल, कटा हुआ4 कप उबले हुए बासमती चावल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
मेमने स्टू मांसमेमने स्टू मांस
ताजा अजमोदताजा अजमोद
बासमती चावलबासमती चावल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
5
सर्विंग्स: 8 सर्विंग्स
6
कोषेर कुंजी: मांस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउबले हुए बासमती चावलउबले हुए बासमती चावल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद या cilantro, कटा हुआताजा अजमोद या cilantro, कटा हुआ1किलोग्राममेमने स्टू मांस को टुकड़ों में काट दियामेमने स्टू मांस को टुकड़ों में काट दिया21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्दीहल्दी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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