फूलगोभी तबबौलेह

Name: फूलगोभी तबबौलेह
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 1 सिर फूलगोभी, फूलों में कटी हुई; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ अजवाइन, लगभग 5 डंठल; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ¼ चम्मच अजवायन; 2 (सर्दी) कटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते; 6 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ फूलगोभी पकाने के लिए कोषेर नमक; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा नींबू का रस; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ अजमोद के पत्ते; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च या स्वादानुसार; 1 बड़े अनार से बीज, लगभग 1 1/3 कप; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बारीक कटा हुआ लाल प्याज या प्याज़ (आप कच्चे किनारे को उतारने के लिए 15 मिनट के लिए बर्फ के पानी में भिगो सकते हैं); 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए अपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड, एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? फूलगोभी तबबौलेह कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 67 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बल्कि सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । काली मिर्च का मिश्रण या, पुदीने की पत्तियां, 1 अनार के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फूलगोभी तबबौलेह, फूलगोभी तबबौलेह, तथा लो कार्ब फूलगोभी तबबौलेह-4 अंक.