फल दलिया पेनकेक्स (अंडे रहित और डेयरी मुक्त)

एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? फ्रूटी ओटमील पेनकेक्स (एगलेस और डेयरी फ्री) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 324 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेकिंग पाउडर, चीनी, चावल का दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं दलिया-किशमिश पेनकेक्स {लस मुक्त, डेयरी मुक्त}, दलिया और केला डेयरी मुक्त पेनकेक्स, तथा फ्रूटी व्हाइट चॉकलेट से ढके स्नैक बाइट्स (डेयरी-फ्री!).