फल पोर्क चॉप

फल पोर्क चॉप
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. संतरे का रस, मार्सला, खुबानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क लाल गोभी के साथ पोर्क चॉप, मोरक्कन-मसालेदार पोर्क चॉप्स और फ्रूटी कूसकूस, तथा पोर्क चॉप एक फल पेकन चटनी के साथ भरवां.

निर्देश

1
2 - से 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में सामग्री मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए, कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि फल नरम न हो जाए लेकिन 30 मिनट तक न गिरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
दालचीनी की छड़ी निकालें और त्यागें । (कॉम्पोट को 4 दिन आगे तक बनाया और प्रशीतित किया जा सकता है । फिर से गरम करें, ढीला करने के लिए 1 कप पानी डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
कॉम्पोटकॉम्पोट
पानीपानी
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पोर्क चॉप और पैन में जोड़ें । तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएं । पैन को शिथिल रूप से मोड़ें और ढक दें; लगभग 6 मिनट और पकाएं, जब तक कि मांस स्पर्श करने के लिए दृढ़ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चॉप्स को एक बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल तम्बू और 5 मिनट के लिए खड़े होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
प्लेटों पर चॉप्स की व्यवस्था करें और शीर्ष पर चम्मच कॉम्पोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉम्पोटकॉम्पोट

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । आप शैटॉ स्टी की कोशिश कर सकते हैं । मिशेल इंडियन वेल्स शराब. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheau
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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