फलदार ग्रेनोला

फलदार ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फ्रूटेड ग्रैनोलन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 59 सेंट. अगर आपके हाथ में बादाम, गेहूं के कीटाणु, खजूर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, चंकी मंकी ग्रेनोला (बनाना चॉकलेट पीनट बटर ग्रेनोला), तथा फ्रूटेड राइस मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादाम, बिना छीलेकटा हुआ बादाम, बिना छीले7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं के गुच्छे अनाज (या साबुत अनाज अनाज के गुच्छे)साबुत गेहूं के गुच्छे अनाज (या साबुत अनाज अनाज के गुच्छे)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखजूर , कटा हुआखजूर , कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्विक-कुकिंग ओट्स , बिना पका हुआक्विक-कुकिंग ओट्स , बिना पका हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे मीठा cranberriesसूखे मीठा cranberries3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खन या 3 बड़े चम्मच मार्जरीन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन या 3 बड़े चम्मच मार्जरीन, पिघला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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