बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़ मैं
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़ मुझे एक कोशिश दें । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 306 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, पेपरिका, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5614 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो मामा की बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़, खस्ता बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़, तथा कुरकुरा ओवन बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
जैतून का तेल, पेपरिका, लहसुन पाउडर, मिर्च पाउडर और प्याज पाउडर को एक साथ मिलाएं । आलू को तेल/मसाले के मिश्रण से कोट करें और बेकिंग शीट पर रखें ।
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक बेक करें ।